Цифровой самиздат Елены Литвин

ГЕДОНИЗМ. ЭСКАПИЗМ. ГУМАНИЗМ.

Previous Entry Share Next Entry
Девочки должны уметь сидеть на шее правильно
litvinen
Если воздушный спорт – это лучшая физическая нагрузка на «верх» из всего, что я пробовала в своей жизни, то акробатическая йога – это лучшее из того, чем я нагружала свой «низ» Ноги и прилегающие части приобретают вид, который хочешь, уже буквально за несколько сеансов. Но между двумя названными йогами есть еще одно очень интересное отличие. Если воздушная йога «учит» доверять себе и немного – миру (высшим силам, судьбе) – то есть, всем этим карабинам, креплениям, ткани (косяки случаются, честно признаюсь) - то парная йога, заслуженно именуемая еще «йогой доверия», прекрасно учит осознавать границы своей ответственности и - не ущемлять своего партнера в его правах нести свою ответственность в рамках собственных границ. Сейчас объясню подробнее. Первый раз акробатическую йогу я попробовала с маленькой, шестилетней дочкой, и тогда я просто «складывала» ее в нужное положение и «вешала» себе на ноги. Сейчас с десятилетней газелью, которая мне уже по плечо, этот финт ушами не пройдет. Заваливаясь в очередной раз с обвисшей на моих ногах дщерью, пытаясь удержать безвольное тело от падения и надрываясь изо всех жил, в какой-то момент я возопила «Да помоги же мне!» Это было очень интересное переживание: в ту же секунду безвольный куль, который до этого висел на моих ногах с выражением лица "чем бы мамка не тешилась, лишь бы быстрей все это кончилось", вдруг ожил, «включился» и, вытянувшись в идеально ровную стрелу, поерзав на моих стопах, улегся в идеальную «асану» В этот момент она не весила ничего, и держать ее было не сложнее, чем собственные вытянутые ноги. В это мгновение ко мне пришло два важных понимания. Есть вещи, которые я при всем моем родительском желании и стремлении сделать за детей не смогу – они могут сделать это только сами. И второе: они могут это сделать. Мои маленькие беспомощные беззащитные крошки на самом деле - умные, сильные, соображающие, могущие и умеющие, а, главное – отдельные самостоятельные личности. Более того, сами они сделают это лучше – много, много лучше! - чем я, пытаясь сделать это за них. В одну из тренировок однажды я с удивлением обнаружила, что не трясусь от ужаса «что же я делаю, мой ребенок сейчас грохнется на ламинат и погибнет, дедушка из квартиры под нами прибежит возмущаться из-за шума», - а самозабвенно ругаюсь с сыном, который стоит у меня на вытянутых руках и, бурно жестикулируя и глядя на меня сверху вниз, вещает, что я сильно сдавливаю ему стопы, - и он не дергается, потому, что он понимает, что ОН контролирует ситуацию… «Мама!» - говорит он мне, - «это же мне есть!», - когда я предлагаю ему что-то полезное, но не нравящееся ему, «это же мне носить!» - когда я навязываю ему «вот эти красивые джинсы», и «это же я делаю это упражнение», - когда я втолковываю ему свое видение выполнения элемента. А не это ли - то самое важное и главное, что может дать своим детям родитель: стать для них надежной, не разваливающейся "базой", благодаря которой ребенок научится самостоятельно летать? Второе важное понимание, которое дарит акробатическая йога - ты не упадешь, если ты удержишь партнера. Забавно, но «йога доверия» учит преодолевать свой эгоизм, используя этот самый эгоизм: в твоих же интересах поддержать партнера, подумать о нем чуть больше, чем о себе. Одним словом, акробатика - это веселые и невероятно увлекательные домашние тренировки, которые не требует совершенно ничего, кроме, разве что, интернета с «обучалками» Для детей же и это не спорт даже – скорее, игра в «покатай меня, большая черепаха!», в которую играли, стопудово, все братья-сестры (я-то своего братика крутила-вертела по-всякому еще до всех этих ваших йог!) Весело, полезно, здорово и ты всегда сможешь сделать клевые фоточки – ведь зачем еще нужны красивые пейзажи, если не для того, чтобы делать на их фоне фоточки со всяческими акро-ништячками? (Мой любимый флаер: "Мам, я больше не могу, у меня уже вестибулярный аппарат болит!")
















Comments Disabled:

Comments have been disabled for this post.

?

Log in

No account? Create an account